Вы уже чувствуете запах соли и слышите прибой, но прежде чем бросаться в воду, стоит проверить парочку вещей. На пляже легко расслабиться, но небольшие ошибки могут обернуться неприятностями. Давайте разберём, как подготовиться и что делать, если что‑то пошло не так.
Первый шаг – посмотреть прогноз погоды и состояние моря. Если ожидаются сильные ветры или шторм, лучше перенести план. На многих курортах есть табло с информацией о волнах и течениях, не игнорируйте их.
Защита от солнца – обязательная часть любого пляжного набора. Выбирайте крем с SPF 30‑50, наносите его за 20‑30 минут до выхода и обновляйте каждые два часа, особенно после купания. Шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки помогут избежать перегрева.
Не забывайте о воде. Объемный фляж или бутылка с водой спасут от обезвоживания, особенно в жару. Пейте небольшими глотками, а не один раз большой порцией.
Соберите «пляжный набор»: полотенце, купальные плавки, легкую обувь (если песок горячий), и, если планируете водные виды спорта, спасательный жилет. Для детей берите специальные надувные кольца и держите их в поле зрения.
Проверьте, нет ли на пляже предупреждающих знаков. Крабы, медузы, скользкие камни – всё это обычно отмечается яркими табличками. Если видите предупреждение, лучше выбрать другое место.
Если кто‑то попал в затруднительное положение в воде, сразу крикните «Помогите!» и укажите направление. На большинстве пляжей есть спасатели в красных жилетах – они быстро реагируют, но их тоже надо предупредить.
Если у вас под рукой есть спасательная кольцевая, бросьте её к пострадавшему, а не сами прыгайте в воду, если не умеете плавать уверенно. Слишком глубокие зоны лучше оставлять профессионалам.
При ожоге от солнца охладите кожу влажным полотенцем и нанесите гель с алоэ. Не наносите жирные кремы, они только удерживают тепло.
Если у вас возникло отравление морской водой (например, после укуса медузы), промойте рану морской водой, а не пресной – пресная может усиливать боль. Затем приложите холодный компресс и обратитесь к врачу.
Запомните номер местной службы спасения – в России это 112, в других странах может отличаться. Храните его в телефоне.
Самый простой способ избежать проблем – держать детей под постоянным наблюдением, особенно если они играют вблизи воды. Даже если вода кажется мелкой, подводные течения могут унести.
И, наконец, не оставляйте на пляже мусор. Пластик и стекло могут стать ловушкой для ног и лап животных, а также ухудшить видимость в воде.
Следуя этим простым советам, вы сможете наслаждаться солнцем, морем и песком без лишних переживаний. Пляж – место для отдыха, а не для опасных ситуаций, так что готовьтесь заранее и будьте внимательны.
Ищете самое безопасное море? Разбираем критерии безопасности, лучшие регионы и сезоны, таблицу рисков по морям, чек-лист пляжа и простые правила для детей.